हाथों पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना किस बीमारी के लक्षण | हाथों पैरों में झुनझुनाहट होना

हाथों पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना किस बीमारी के लक्षण – हाथों व पैरों में झनझनाहट और दर्द एक आम समस्या है जो अत्यधिक परिश्रम करने तथा एक ही जगह पर ज्यादा देर बैठने से होती है लेकिन अगर यह समस्या आपको बार-बार आ रही है तो यह किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हैं और भविष्य में जाकर कई विकराल रूप भी ले सकती है,

आइए जानते कुछ कारणों के बारे में जिससे आपको हाथों पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होता है और देखेंगे इसके उपचार के बारे में

हाथों पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना किस बीमारी के लक्षण | हाथ पैर में दर्द होने का कारण

कभी-कभी हमें लगातार एक ही जगह पर बैठकर काम करने से हमारे हाथो पैर में झुनझुनाहट और सुन पर जाने की समस्या आती है यह ज्यादातर उनके साथ होता है जो एक ही जगह बैठकर लंबे समय तक काम करते हैं जिसकी वजह से उनको पैरों में झनझनाहट की समस्या होती है,

यह कहना मुश्किल है कि आपको कोई बीमारी है या नहीं लेकिन अगर यह अत्यधिक मात्रा में हो रहा है तो, जरूर आपके शरीर में कोई ना कोई बीमारी और कमी है जिसे यह समस्या आपको बार-बार हो रही है, नीचे लिखे गए समस्याओं में से कोई भी समस्या हो सकती है

  • मधुमेह
  • शरीर में विटामिन की कमी होना
  • शरीर में स्थित कोशिकाओं और नसों का दर्द जाना
  • रक्त संचार में किसी तरीके की रुकावट
  • किडनी संबंधी कोई शिकायत हो ना
  • गर्भवती होने के कारण

मधुमेह (diabetes)

मधुमह की स्थिति में हाथों पैरों में दर्द करना और झनझनाहट की शिकायत होती है मधुमेह बीमारी हमारे शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ा दे देती है जिससे हमारे शरीर की कोशिकाओं और नसों में बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे शरीर के अंगों में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है इसलिए हमें जो पैरों में झनझनाहट और दर्द की समस्या रहती है

इलाज – समय समय से डॉक्टर से अपना मधुमेह का चेकअप करवाते रहें संतुलित आहार ले अपने जीवन शैली में शारीरिक श्रम और योग को जगाह दें अपने शरीर को एक्टिव रखे

शरीर में विटामिन की कमी के कारण पैरों में झुनझुनाहट

हमारे शरीर में कभी-कभी विटामिन बी सिक्स की कमी के कारण पैरों में झनझनाहट और दर्द की समस्या उत्पन्न हो जाती है विटामिन बी सिक्स की कमी का प्रमुख कारण हमारी खानपान की चीजों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन ना होना माना गया है, विटामिन बी सिक्स आपको शरीर को हेल्दी रखने में बहुत मदद करता है एवं यह आपके मूड को अच्छा और शरीर को तंदुरुस्त बनाता है

इलाज – अपने खाने में दूध दही और अंडे का प्रयोग करें जिसमें विटामिन बी सिक्स की मात्रा बहुत जबरदस्त होती है इसके अलावा आप मछली का सेवन भी कर सकते हैं

रक्त संचार में रुकावट

यह कोई कमी या रोग नहीं है यह काफी देर से एक ही जगह बैठे रहने पर यह समस्या हमारे शरीर में आ जाती है जिसकी वजह से हमारी शरीर की नसों में पर्याप्त मात्रा में रक्त का संचार नहीं हो पाता है और जिससे हमारे शरीर और शरीर के अंगों में झनझनाहट की समस्या उत्पन्न हो जाती है

इलाज – अपने काम के दौरान काफी देर तक एक ही जगह पर मत बैठे आधे घंटे का ब्रेक लेकर अपने शरीर को आराम दे चाहे तो आप 5 मिनट की छोटी सी walk भी कर सकते हैं

किडनी संबंधी बीमारी

अगर आपके बीते समय से किडनी की कोई समस्या हो रही है तथा अगर आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है तब भी आपको पैरों में झुनझुनाहट और हाथ पैरों में दर्द की समस्या रहेगी

क्योंकि किडनी हमारे शरीर में नसों को स्वस्थ रखने में बहुत मदद करता है, अगर यह ठीक से काम नहीं करती है तो हमारे शरीर की नसों पर बेहद बुरा प्रभाव पड़ता है, और यह समस्या शुरू हो जाती है

इलाज – अगर आपको भूतकाल में किडनी की समस्या रही है तो अपने डॉक्टर से मिले अपने खानपान में चीनी की मात्रा कम करें, अपने शरीर को वायाम से जोड़ें, अपने शरीर में पानी की कमी ना होने दें और अत्यधिक दवाइयों के सेवन से बचें

हाथ पैरों में झुनझुनी को ठीक करने के कुछ उपाय | पैरों में झनझनाहट का उपाय | हाथ में झनझनाहट का घरेलू उपायहाथ में झनझनाहट का घरेलू उपाय

  • अपने शरीर को एक्टिव बनाएं नियमित व्यायाम और योग का सहारा लें
  • संतुलित आहार ने अपने खाने में बी सिक्स विटामिन से भरपूर चीजों का प्रयोग करें और अत्यधिक पानी पिए
  • अपने शरीर में शर्करा की मात्रा पर नजर रखें और अपने खाने में चीनी कम से कम लेने की कोशिश करें
  • समय-समय पर अपने डॉक्टर से चेकअप करवाएं
  • लगातार एक जगह बैठे बैठे काम करने के बीच अपने आप को ब्रेक दें और एक छोटी सी वॉक करके आए
  • रोज सुबह उसके 15 मिनट पैदल चलने की आदत डालें जिससे आपके शरीर ज्यादा फिट और एक्टिव रहेगा

हाथ पैरों में झनझनाहट की आयुर्वेदिक दवा

QNA

हाथों पैरों में कमजोरी झुनझुनी का एहसास होना किस बीमारी के लक्षण

  • मधुमेह
  • शरीर में विटामिन की कमी होना
  • शरीर में स्थित कोशिकाओं और नसों का दर्द जाना
  • रक्त संचार में किसी तरीके की रुकावट
  • किडनी संबंधी कोई शिकायत हो ना
  • गर्भवती होने के कारण
  • मधुमेह
  • शरीर में विटामिन की कमी होना
  • शरीर में स्थित कोशिकाओं और नसों का दर्द जाना
  • रक्त संचार में किसी तरीके की रुकावट
  • किडनी संबंधी कोई शिकायत हो ना
  • गर्भवती होने के कारण

हाथ पैरों में झनझनाहट होने का क्या कारण है?

पैरों में झनझनाहट का प्रमुख कारण लगातार एक ही जगह पर बैठकर काम करना है

सोते समय हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

लगातार एक ही स्थिति में सोने के कारण हमें पैर सुन हो जाने की समस्या होती है लेकिन अगर यह आपके साथ ज्यादा हो रही है इसका मतलब आपके शरीर में बेसिक्स विटामिंस की कमी या फिर डायबिटीज है

हाथ पैरों की कमजोरी कैसे दूर करें?

अपने शरीर को योग से जोड़ें, अपने खानपान में प्रोटीन और विटामिंस की जरूरी मात्रा ले

हाथ पैरों में झनझनाहट हो तो क्या करना चाहिए?

हाथ पैरों में झनझनाहट होने पर झनझनाहट होने वाली जगह को अपने दोनों हाथों की मदद से लड़ना चाहिए जिससे आपके शरीर में खून तेजी से दौड़ेगा और आपका झनझनाहट कुछ ही देर में खत्म हो जाएगी

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काफी समय से एक ही जगह पर बैठे रहने पर हमारे हाथों पैरों में रक्त का संचार रुक जाता है जिससे हमको यह समस्या आ जाती है

झुनझुनी आने का क्या कारण है

काफी देर तक एक ही जगह बैठे रहने पर हमारे शरीर की नसों में पर्याप्त मात्रा में खून नहीं जा पाता है जिससे कारण हमको यह समस्या होती है

अगर यह आर्टिकल आपको अगर पसंद आया है तो हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं आपका हर एक कमेंट हमारे लिए बेहद उपयोगी है

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