हार्ट अटैक के लक्षण | हार्ट अटैक का प्रमुख 5 कारण | हार्ट अटैक के बचाव 2022

हार्ट अटैक के लक्षण आज के भागते हुए समय में हम अपने शरीर का ध्यान बिल्कुल नहीं रखते जिससे कारण विभिन्न प्रकार की बीमारियों का सामना हमको समय के साथ करना पड़ता है बीमारियों में से एक सबसे बड़ी बीमारी उभर के आई है, हार्ट अटैक की बीमारी जो कि तेजी से पूरी दुनिया भर में फैली है और 2017 के सर्वे में यह साबित किया था कि इन 10 सालों में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या में 30% का इजाफा हुआ है

हाल ही में साउथ के अभिनेता अप्पू पुनीत कुमार और बॉलीवुड के जाने-माने अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला की भी हार्ट अटैक के कारण मृत्यु हो गई थी आज इस आर्टिकल में हम हार्ट अटैक के लक्षण, हार्ट अटैक आने के प्रमुख कारण एवं बचाव के बारे में जानेंगे

क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, हार्ट अटैक के प्रमुख कारण

2017 में हुए सर्वे के दौरान यह ज्ञात हुआ कि इन 10 सालों में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या में 30% का इजाफा हुआ है जो कि यह आंकड़े डराने वाले हैं हार्ट अटैक का प्रमुख कारण हमारी जीवनशैली और खानपान है व वर्तमान समय में हमारे खानपान में कोलेस्ट्रॉल और मैदा जैसी चीजों का उपयोग ज्यादा है जिस कारण हमें हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक की जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं, हार्ट अटैक बड़ा कारण यह भी है कि हम शारीरिक श्रम नहीं करते हैं

जिससे करें हमारे शरीर में विषैले पदार्थ जमा हो जाते और मेहनत ना करने के कारण यह निकलते नहीं है जिससे हार्ट अटैक के लक्षण देखी देते है है एक रिपोर्ट में यह भी साबित हुआ है कि जो लोग आउटडोर खेलों में या फिर किसी तरह का शरीर शारीरिक श्रम करते हैं उनको हार्ट अटैक की समस्या बहुत कम होती है, पांच के समय में युवाओं और बुजुर्गों में धूम्रपान और नशे का चलन ज्यादा है जिससे कारण भी हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के रसायन जमा होते हैं जो की हार्ट अटैक के लक्षण या ब्रेन स्ट्रोक का कारण बनते हैं

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हार्ट अटैक के प्रमुख लक्षण

तुम कुछ सालों में हार्ट अटैक एक बडी बीमारी के तौर पर उभरी है और जिसका इलाज समय ना किया जाना आपके लिए जानलेवा भी साबित हो जाता है आइए जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जो आपको हर्ट अटैक के पूर्व में ही संकेत दे देते ह

1. वजन का तेजी से बढ़ना और शरीर में स्टेमिना का कमी होना
2. शरीर में चर्बी या मोटापे का बढ़ना
3. हार्ट अटैक आने की स्थिति में शरीर के दाएं और बाएं सीने में दबाव महसूस होता है और कभी-कभी दर्द की शिकायत होती ह
4. शरीर से पसीना आना, गर्मी लगना उलझन हो ना
5. शरीर का अत्यधिक ठंडा पड़ जाना और सांस लेने में कठिनाई और चक्कर आना

हार्ट अटैक कैसे आता है

हार्ट अटैक आने का प्रमुख कारण हैं हमारे दिल के पास में जो खून सप्लाई करने वाली नली होती है उसका ब्लॉक हो जाना जिससे कारण खून सही से heart के पास नहीं पहुंच पाता है, जिस कारण खून की नली में छोटे-छोटे ब्लॉकेज हो जाते हैं और हमें हार्ट अटैक की समस्या हो जाती है,

कई बार यह भी देखा गया है कि खून एक गढ़ा होने के कारण, खून का थक्का बनने लगता है जिस कारण हमारे शरीर में जो खून होता है वह हॉट पंप नहीं कर पाता जिसके कारण हमें हार्ट अटैक की समस्या होती है

हार्ट अटैक आने पर क्या करें

हार्ट अटैक आने पर सबसे पहले मरीज को आराम से कहीं पर बैठा दें और उसको पानी पिलाएं, मरीज को जल्द से जल्द डॉक्टरी सहायता प्राप्त कराएं अगर डॉक्टर और हॉस्पिटल आपके घर से काफी दूर है इसमें आप एक काम कर सकते हैं कि एस्प्रिन की एक गोली मरीज को चबाने के लिए बोले जिससे खून का थक्का नहीं बनेगा और मरीज के बचने की ज्यादा से ज्यादा चांस होंगे,

इसके आलावा अगर मरीज की दिल की धड़कन कम हो रही है अभी मरीज़ को भी बिहोशी आ रही तो उसको सीपीआर (दोनों हाथों से मरीज के दिल के पास धीरे-धीरे दबाएं) जरूर दें,

हार्ट अटैक से बचाव

हार्ट अटैक से बचने के लिए अपने जीवन में अपने खान-पान और जीवन शैली में बदलाव करें अपने खानपान में हरी सब्जियां और दूध वगैरा ज्यादा इस्तेमाल करें एवं अपनी जीवन शैली में शरारिक श्रम को अहमियत दें अपने शरीर को किन्हीं खेलों में व्यस्त करें ताकि आपके शरीर से विषैले पदार्थ पसीने के तौर पर बाहर निकले

योगा और जिम से नाता बनाएं अपने शरीर को बाहरी तले और वसायुक्त भोजन से दूर रखें और समय-समय पर अपना शरीर का चेकअप करवाते रहें

अपने आप को धूम्रपान शराब मदिरा से दूर रखें और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं

और कुछ चंद शब्द

अपने शरीर का ध्यान रखें क्योंकि स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन हैआर्टिकल आपको कैसा लगा हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं हम आपके लिए ऐसे ही उपयोगी आजकल आते रहेंगे पर आप हमें जरूर सपोर्ट करें अपना बहुमूल्य कमेंट करके…. धन्यवाद

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हार्ट अटैक का प्रमुख कारण क्या है?

हार्ट अटैक का प्रमुख कारण यह है कि हमारे heart को जो नली खून पहुंचाती है उसमें ब्लॉकेज आ जाता है जिससे कारण हमें हार्ट अटैक की समस्या होती है

हार्ट अटैक आने से पहले शरीर क्या संकेत देता है?

हार्ट अटैक से पहले चक्कर आना उलझन होना और सीने में दर्द की शिकायत होती है

हार्ट बीमारी का पता कैसे चलता है?

हार्ट अटैक की बीमारी पता करने के लिए आप सिटी स्कैन या फिर अल्ट्रासाउंड का सहारा ले सकते हैं

महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण क्या है?

चक्कर आना उल्टी होना जी मत लाना बार-बार गैस की समस्या होना

हार्ट अटैक का दर्द कैसे होता है?

हार्ट अटैक के दर्द में दाएं और बाएं तरफ दबाव महसूस होता है और हल्का हल्का दर्द भी महसूस होता है यह दर्द 15 मिनट से ज्यादा रहा तो यह हार्ट अटैक के लक्षण है

हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

हार्ट अटैक से बचने के लिए अपने खानपान और जीवनशैली में सुधार करें, अपने खाने में तली भुनी चीजों का इस्तेमाल कम करें और अपने आप को शारीरिक श्रम से जोड़ें और समय-समय पर अपना चेकअप भी जरूर करवाएं

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